Как избавиться от неприятного запаха изо рта?

Возникновение неприятного запаха изо рта в большинстве случаев связано с гигиеническим состоянием ротовой полости. Он также может возникать и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, но при этом он сопровождается такими явлениями как отрыжка, тошнота, урчание в животе. В этом случае необходима консультация гастроэнтеролога. При таких заболеваниях, как хронический тонзиллит и ринит также может появляться неприятный запах. Но все эти состояния сопровождаются характерными симптомами насморком, болями в горле и др. А если таких симптомов нет, то причина неприятного запаха кроется, скорее всего, в ротовой полости. При заболеваниях зубов или полости рта появление неприятного запаха — закономерное явление, а если таких заболеваний нет, а запах всё равно есть, то какова его причина?

 

Неприятный запах обычно вызывают бактерии, обитающие в полости рта. А если точнее, то отходы жизнедеятельности бактерий, продукты переработки остатков белковой пищи, представляют из себя сернистые соединения, обладающие крайне неприятным запахом. Бактерии выделяют метил-меркаптаны, сероводород и др. Эти продукты называются «летучими сернистыми соединениями», они летучи и быстро испаряются при температуре тела. Неприятным запахом обладают и другие продукты жизнедеятельности бактерий — индол, скатол, кадаверин и путресцин. В выдыхаемом воздухе эти соединения находятся в крайне малых концентрациях, поэтому в нормальных условиях человеческое обоняние их не определяет. Увеличение их концентраций и появление неприятного запаха свидетельствует о каком-то неблагополучии в ротовой полости.

 

Основная роль в выделении соединений, вызывающих неприятный запах, принадлежит анаэробным бактериям, обитающим в глубине зубного налета, на языке, в поддесневых карманах. Поэтому один из закономерных методов борьбы с запахом изо рта — гигиена ротовой полости при помощи зубных нитей и зубных щеток, удаление зубного налета, полоскание ротовой полости после приема белковой пищи.

 

Это только малая толика того, что может вызвать неприятный запах изо рта.

 

В принципе, практически все болезни накладывают свой отпечаток на личный запах человека (это касается и запаха пота), поэтому часто наличие этой неприятной «мелочи» является свидетельством какого-либо расстройства организма.

 

Если человек здоров, а неприятный запах, исходящий из полости рта, все равно имеется, его причиной могут стать:

Причиной неприятного запаха изо рта может быть и плохо изготовленная коронка — короткая, не доходящая до десны. На участке зуба между коронкой и десной скапливается зубной налет, который и вызывает запах.

Галитоз — устойчивый неприятный запах изо рта. Неприятный запах изо рта или галитоз — довольно распространенное заболевание полости рта. Проводилось большое количество исследований, чтобы выявить примерную цифру страдающих этим заболеванием, однако точной цифры обозначено не было. Полученные данные указывают на то, что примерно половина населения земного шара страдает галитозом. 

 

Приведенные ниже рекомендации помогут избежать галитоза

Электрическая зубная щетка

Нужно начинать каждый день с главной гигиенической процедуры — чистки зубов электрической щеткой. Рекомендуется покупать электрощетку с перезаряжаемым аккумулятором, для которой не нужны батарейки. Следует проверить, элеткрощетка может превратить чистку зубов в настоящее удовольствие.

 

Зубы нужно чистить не менее двух минут! На первый взгляд, недолго, но практически никто не чистит зубы целых две минуты. Достоинство электрощеток заключается в том, что они оборудованы автоматическими таймерами, которые по истечении двух минут после начала процедуры издают звуковой сигнал.

Зубная нить (флосс) и щетка для чистки языка

Надо стараться регулярно пользоваться этими полузабытыми «орудиями пытки», чтобы устранить неприятный запах изо рта. Щетки для удаления налета с языка можно приобрести в ближайшей аптеке. Это очень эффективное средство, однажды воспользовавшись которым, вы не сможете без него обойтись. Зубная нить помогает удалить из межзубного пространства остатки пищи, которыми питаются бактерии.

Закрытый рот

Иногда полезно время от времени держать рот закрытым. Ротовая полость должна быть влажной. Слюна помогает очистить рот, так как содержит натуральный антибактериальный состав.

 

Если человек говорит без умолку, в полости рта возникает сухость. Сухость рта негативно отражается на естественных защитных механизмах организма и способности поддерживать свежее дыхание. Надо старайться чаще полоскать рот или хотя бы проводить языком по зубам — это также помогает на время избавиться от неприятного запаха.

Если хочется сохранить свежесть дыхания, следует воздержаться от красного вина, кофе, мяса и чеснока. Все эти продукты вызывают галитоз. С другой стороны, морковь якобы помогает освежить дыхание. Неужели?

 

Также необходим правильный уход за полостью рта. Для этого:

Отвары для полоскания полости рта:

3 ст. ложки цветков ромашки залить стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить.

1 ст. ложку мяты (горсть листьев свежей мяты) залить 0,5 л кипятка, настаивать 0,5 часа, процедить.

 

1 ст. ложку коры дуба (измельченной) залить 1 стаканом кипятка, держать на водяной бане 20-30 минут, настаивать 1 час, процедить.

 

Согласно исследованиям, поистине чудодейственный эффект в борьбе с неприятным запахом из полости рта оказывает кора магнолии — она уничтожает 99,9% бактерий, которые являются причиной дурного запаха.

 

Есть также «волшебные» продукты, позволяющие избавиться от галитоза. К ним относятся:

Добрыми помощниками в борьбе с неприятным запахом изо рта могут стать и народные средства:

 

2 ч. ложки полыни залить стаканом крутого кипятка, настаивать 20 мин., затем процедить. Использовать как полоскание 5–6 раз в день;

1 столовую ложку мяты залить 0,5 л кипятка. Настаивать час. Использовать как полоскание 4–6 раз в день;

листья ольхи залить кипятком, из расчета 20 г на 0,5 л кипятка. Использовать как полоскание 4–6 раз в день;

заварить равными долями и пить как чай: траву зверобоя, листья березы, цветки ромашки, кору дуба, траву крапивы;

15 г. семян тмина залить стаканом кипятка. Использовать как полоскание 4–6 раз в день — 1 десертную ложку корней горчичника залить стаканом воды и кипятить 5 минут. Настоять в тени 30–40 минут, процедить. Использовать как полоскание несколько раз в день;

1 чайную ложку травы репейника залить 200 мл воды, кипятить 2–3 минуты, настаивать 1 час. Использовать как полоскание несколько раз в день.

 

Такие способы тоже известны. Например, надо лизнуть запястье, дать слюне подсохнуть примерно пять секунд, а потом понюхать это место. Примерно так и пахнет своё дыхание. Или, если быть точным, так пахнет передняя часть языка.

 

Теперь надо выяснить, как пахнет задняя часть языка. Для этого следует взять ложку, перевернуть ее, и поскребить ей самую дальнюю часть языка. (Не надо удивляться, если при этом начинается чувство тошноты). Потом нужно посмотреть на оставшееся на ложке вещество, которое соскреблено с языка, — обычно оно густое и беловатое. А теперь надо понюхать его. Именно такой запах дыхания (в отличие от запаха передней части языка), скорее всего, чувствуют окружающие.